ผลการลดน้ำหนักและคุณภาพชีวิตของผู้ที่ลดน้ำหนัก ด้วยธรรมศาสตร์โปรแกรม
คำสำคัญ:
จิตใจ-ร่างกาย, จิตวิทยาเชิงบวก, คุณภาพชีวิต, ลดน้ำหนัก, ลดน้ำหนักด้วยธรรมศาสตร์โปรแกรมRemove ลดน้ำหนักด้วยธรรมศาสตร์โปรแกรมบทคัดย่อ
การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาประสิทธิผลในการลดน้ำหนักและคุณภาพชีวิตของผู้ที่น้ำหนักเกินหรืออ้วนที่เข้าร่วมกิจกรรมการลดน้ำหนักด้วยธรรมศาสตร์โปรแกรม เป็นกิจกรรมบูรณาการแบบสหสาขาวิชาชีพ เน้นการดูแลด้านจิตใจด้วยจิตวิทยาเชิงบวกและการโค้ชร่วมกับให้คำแนะนำด้านโภชนาการ กิจกรรมทางกายและการออกกำลังกาย กิจกรรมจัดเป็นเชิงปฏิบัติการ 5 ครั้ง ทุก 2-3 เดือน เป็นระยะเวลา 9 เดือน มีการตรวจร่างกายทุกครั้งที่ร่วมกิจกรรม ประเมินคุณภาพชีวิตด้วยแบบประเมินขององค์การอนามัยโลกชุดย่อฉบับภาษาไทย และตรวจทางห้องปฏิบัติการก่อน และหลังเข้าโครงการ วิเคราะห์ข้อมูลด้วยสถิติเชิงพรรณนาและสถิติอ้างอิง เปรียบเทียบข้อมูลก่อนและหลังเข้าโครงการด้วยสถิติทดสอบที ผู้เข้าร่วมการวิจัยมีจำนวน 18 คน อายุเฉลี่ย 44.8±11.6 ปี เป็นผู้หญิงจำนวน 14 คน (ร้อยละ 77.8) น้ำหนักเฉลี่ยและดัชนีมวลกายก่อนเริ่มโครงการเท่ากับ 78.3±16.3 กิโลกรัม และ 30.4±5.6 กิโลกรัม/เมตร 2 ตามลำดับ หลังการศึกษาพบว่า ผู้เข้าร่วมการวิจัยมีน้ำหนักและดัชนีมวลกายเฉลี่ยลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (-2.2±3.3 กิโลกรัม p<0.05 และ -0.8±1.3 กิโลกรัม/เมตร2p<0.05 ตามลำดับ) ผู้เข้าร่วมการวิจัยร้อยละ 33.3 ลดน้ำหนักได้สำเร็จอย่างน้อยร้อยละ 5.0 ของน้ำหนักเริ่มต้น ระดับไตรกลีเซอไรด์ และเอชดีแอลคอเลสเทอรอล ก่อนและหลังเข้าโครงการไม่มีความแตกต่างกัน ระดับคอเลสเทอรอลรวมแอลดีแอล-คอเลสเทอรอล และน้ำตาลในเลือดช่วงอดอาหารเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ในขณะที่อัตราส่วนแอลดีแอล-คอเลสเทอรอลต่อเอชดีแอล ไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพชีวิตโดยรวมของผู้เข้าร่วมการวิจัยเพิ่มขึ้นจากระดับปานกลางเป็นระดับดีอย่างมีนัยสำคัญ (+8.4±6.6 คะแนน p<0.01) สรุปการลดน้ำหนักด้วยธรรมศาสตร์โปรแกรมในระยะสั้นทำให้ผู้เข้าร่วมการวิจัยที่น้ำหนักเกินหรืออ้วนน้ำหนักลดลงควบคู่กับการมีคุณภาพชีวิตโดยรวมที่ดีขึ้น
Downloads
เอกสารอ้างอิง
วิชีย เอกพลากร. การสำรวจสุขภาพของประชาชนไทยโดย การตรวจร่างกายครั้งที่ 5 พ.ศ. 2557. นนทบุรี: สำนักงาน สำรวจสุขภาพประชาชนไทย กระทรวงสาธารณสุข; 2557.
Block JP, He Y, Zaslavsky AM, Ding L, Ayanian JZ. Psychosocial stress and change in weight among US adults. Am J Epidemiol 2009;170(2):181-92.
Jitnarin N, Kosulwat V, Rojroongwasinkul N, Boonpraderm A, Haddock CK, Poston WS. Risk factors for overweight and obesity among Thai adults: results of the National Thai Food Consumption Survey. Nutrients 2010;2(1):60-74.
Jiamsripong P, Mookadam M, Honda T, Khandheria BK, Mookadam F. The metabolic syndrome and cardiovascular disease: Part I. Prev Cardiol 2008;11(3):155-61.
Seidell JC, Kahn HS, Williamson DF, Lissner L, Valdez R. Report from a Centers for Disease Control and Prevention Workshop on use of adult anthropometry for public health and primary health care. Am J Clin Nutr 2001;73(1):123-6.
Duval K, Marceau P, Perusse L, Lacasse Y. An overview of obesity-specific quality of life questionnaires. Obes Rev 2006;7(4):347-60.
Sarlio-Lahteenkorva S, Stunkard A, Rissanen A. Psychosocial factors and quality of life in obesity. Int J Obes Relat Metab Disord 1995;19 Suppl 6:S1-5.
Simon GE, Ludman EJ, Linde JA, Operskalski BH, Ichikawa L, Rohde P, et al. Association between obesity and depression in middle-aged women. Gen Hosp Psychiatry 2008;30(1):32-9.
Mulvihill C, Quigley R. The management of obesity and overweight: an analysis of reviews of diet, physical activity and behavioural approaches: evidence briefing. London: Health Development Agency; 2003.
World Health Organization. A guide for population-based approaches to increasing levels of physical activity : implementation of the WHO global strategy on diet, physical activity and health. Geneva: World Health Organization; 2007.
Timperio A, Cameron-Smith D, Burns C, Crawford D. The public’s response to the obesity epidemic in Australia: weight concerns and weight control practices of men and women. Public Health Nutr 2000;3(4):417-24.
Rissanen A, Lean M, Rossner S, Segal KR, Sjostrom L. Predictive value of early weight loss in obesity management with orlistat: an evidence-based assessment of prescribing guidelines. Int J Obes Relat Metab Disord 2003;27(1):103-9.
Talen MR, Mann MM. Obesity and mental health. Prim Care 2009;36(2):287-305.
Brynjar Foss LRS, and Sindre M. Dyrstad. Weight reduction in obese correlates with low morning cortisol increase. Journal of Exercise Physiology Online 2014; 17(3):70.
Chaput JP, Drapeau V, Hetherington M, Lemieux S, Provencher V, Tremblay A. Psychobiological effects observed in obese men experiencing body weight loss plateau. Depress Anxiety 2007;24(7):518-21.
Somerset SM, Graham L, Markwell K. Depression scores predict adherence in a dietary weight loss intervention trial. Clin Nutr 2011;30(5):593-8.
Duckworth AL, Steen TA, Seligman ME. Positive psychology in clinical practice. Annu Rev Clin Psychol 2005;1:629-51.
Painter SL, Ahmed R, Kushner RF, Hill JO, Lindquist R, Brunning S, et al. Expert Coaching in Weight Loss: Retrospective Analysis. J Med Internet Res 2018;20(3): 92.
Silva DFO, Sena-Evangelista KCM, Lyra CO, Pedrosa LFC, Arrais RF, Lima SCVC. Motivations for weight loss in adolescents with overweight and obesity: a systematic review. BMC Pediatrics 2018;18(1):364.
Lin PH, Grambow S, Intille S, Gallis JA, Lazenka T, Bosworth H, et al. The association between engagement and weight loss through personal coaching and cell phone interventions in young adults: randomized controlled trial. JMIR Mhealth Uhealth 2018;6(10):e10471.
Mahatnirunkul S, Tantipiwattanaskul W, Pumpaisalchai W, Wongsuwan K, Prommanajirangkul W. Comparison of the WHOQOL-100 and the WHOQOL-BREF (26 items). Journal of Mental Health Thailand 1998;5:4-15.
Tapper K, Shaw C, Ilsley J, Hill AJ, W Bond F, Moore L. Exploratory randomised controlled trial of a mindfulness-based weight loss intervention for women 2008. Appetite 2009;52(2):396-404.
Rapoport L, Clark M, Wardle J. Evaluation of a modified cognitive-behavioural programme for weight management. Int J Obes Relat Metab Disord 2000;24(12):1726- 37.
Blonde L, Pencek R, MacConell L. Association among weight change, glycemic control, and markers of cardiovascular risk with exenatide once weekly: a pooled analysis of patients with type 2 diabetes. Cardiovasc Diabetol 2015;14:12.
Masheb RM, Grilo CM, Rolls BJ. A randomized controlled trial for obesity and binge eating disorder: low-energy-density dietary counseling and cognitive-behavioral therapy. Behav Res Ther 2011;49(12):821-9.
Dattilo AM, Kris-Etherton PM. Effects of weight reduction on blood lipids and lipoproteins: a meta-analysis. Am J Clin Nutr 1992;56(2):320-8.
Pan A, Kawachi I, Luo N, Manson JE, Willett WC, Hu FB, et al. Changes in body weight and health-related quality of life: 2 cohorts of US women. Am J Epidemiol 2014;180(3):254-62.
Samsa GP, Kolotkin RL, Williams GR, Nguyen MH, Mendel CM. Effect of moderate weight loss on health-related quality of life: an analysis of combined data from 4 randomized trials of sibutramine vs placebo. Am J Manag Care 2001;7(9):875-83.
ดาวน์โหลด
เผยแพร่แล้ว
วิธีการอ้างอิง
ฉบับ
บท
การอนุญาต
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
